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鞋鞋底较薄，脚比较容易受伤，如果你正好是新手的话，你的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。

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夏天的话，亲要穿那种透气1些的运动鞋，就是上面有网面，有孔的那种。这样的话就会更加透气1些，减少出汗~有出汗的话，排干也很快哒~~ 再有就是亲1定要穿棉袜，1定不要穿丝袜去穿运动鞋

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