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孕晚期仍需要补钙。胎儿在孕晚期仍在快速生长，对钙的需求量较大，孕妇如果缺钙，会致使本身骨骼疏松、牙齿松动，还可能致使胎儿的骨骼、牙齿发育不良，乃至影响大脑发育。因此，孕妇在

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在孕晚期，孕妇可以选择吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，这些水果富含丰富的维生素和膳食纤维，可以增进胃肠道蠕动，减缓孕期便秘的症状，同时也有助于胎儿的生长发育。另外，草莓、

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孕晚期便秘可以参考下面这几点减缓：1.增加膳食纤维摄取量膳食纤维是帮助肠道蠕动的重要物资，可以增进肠道蠕动，增加粪便体积，减缓便秘。孕妇可以通过增加膳食纤维的摄取量来减缓

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但是尽可能少吃，由于它有助于有效地调理孕妇的免疫，并且在1定程度上也有助于去除胎儿毒素。 但是由于针线连是凉寒的药材，如果你的身体衰弱的孕妇朋友最好不要吃，即便她们是非常

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孕晚期优莎娜基础和钙可以吃，其他的优莎娜产品不建议吃。

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在孕中、晚期，铁和叶酸和各种维生素、矿物资的补充仍然很重要。充足的铁除可预防胎儿贫血外，更可进1步预防早产、流产，诞生时的体重到达应有的标准。为了满足这1阶段胎儿发育成

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