吃增肌粉1个月可以增重多少？

1般来讲，如果1个人每天摄取足够的热量，每月可以增加3⑸千克的体重。但是，这取决于每一个人的体重，饮食习惯，运动量和其他因素。如果1个人每天摄取足够的营养素，每天进行适当的锻炼，每月服用增肌粉，那末他可以期望每月增加4⑹千克的体重。但是，增肌粉不是1个“魔法药丸”，它不能单独帮助1个人增加体重。它只是1种补充，可以帮助1个人摄取足够的营养素，以便取得体重增加。因此，如果1个人想要通过服用增肌粉来增加体重，他还需要做出其他的改变，比如改变饮食习惯，增加运动量等。只有在综合斟酌这些因素的情况下，1个人材能有效地增加体重。