1般来讲，如果1个人每天摄取足够的热量，每月可以增加3⑸千克的体重。但是，这取决于每一个人的体重，饮食习惯，运动量和其他因素。如果1个人每天摄取足够的营养素，每天进行适当的锻炼

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你所说的就是蛋白混合饮料，俗称奶昔，早晚代餐，中午正常吃饭就能够了。

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可以。康宝莱提倡:减肥不能节食，减肥≠减重。康宝莱对家族性肥胖和各种缘由引发的肥胖都会起到意想不到的效果。

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双向调理体重，减肥增重都可以!

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增重：吃3餐正餐补3餐奶昔。

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可以减肥也能够增重，两顿代餐，中午正常吃饭是减肥，3顿奶昔加3顿正餐是增重。

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你真想增肌，选中产品完全不适合你。这个TCBJ很多年前买过的，里面主要是大豆提取的植物蛋白和极为少的乳清蛋白。大豆蛋白很便宜的，你吃豆腐喝豆浆都可以摄取。增肌需要的是动物

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亲，您好，偏胖的补充蛋白质粉有增进能量代谢的作用，补充蛋白质是有助于减少脂肪的。

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您好，营养蛋白粉的作用主要有：1、可建造组织 2、可修补组织 3、可调理生理性能

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