维生素b不能乱吃吗？

虽然维生素B不是人体组织的原料，但它对人体有很大帮助。在物资代谢中起重要作用，例如增进氨基酸吸收和蛋白质合成，保持皮肤组织的完全性和预防夜盲症。通常，维生素可以从食品中吸收，但是如果疾病是由于缺少维生素B引发的，则应及时补充相应的维生素医治。但是，过量服用维生素通常会引发严重的不良反应。摄取过量的维生素B会引发过敏性休克。脂溶性维生素过量积累会产生严重后果，乃至影响内脏功能