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健康问答
儿子17周岁,凌晨喝1勺蛋白质粉,下午健身后 运动量不是很大再喝1勺乳清蛋白质粉,这样补充是不是过量?
来源:健康问答
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精选回答
您好,蛋白粉平时是可以补充两勺早晚各1勺,乳清蛋白的蛋白含量比较高,运动后也是需要的,建议补充半勺
就能
够了
增强免疫
蛋白质
运动量
很大
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