可以适当补充硒元素，可避免卵巢性能衰退，还可提高妇女身体的免疫力和抵抗力，对预防妇科病、提高妇女身体素质均有良好效果。可适当多吃富含硒元素的食品，也可选择到正规的保健店
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正常人需要注意补充硒。硒是人体必须的微量元素。正常健康的朋友可以用蔬菜和水果补充它。鱼，虾和肉中的硒含量也存在，因此要注意平常生活中营养的平衡。如果患者体内缺少硒元
增强免疫 正常人 补硒吗
硒是参与人体的新陈代谢，会不断的被肌体转换、利用和排泄，我们每天必须摄取充足的硒，来保持肌体的正常代谢，这样有助预防疾病。
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