行之有效的戒烟辅助疗法——电子烟。统计表明，使用“干戒” 的戒烟方法的人在戒烟1年后，只有3%的人能够保持不吸烟。烟草里的尼古丁是成瘾物质，吸烟成瘾后，每30～40 分钟就得吸一

有效的戒烟措施 一个真正有效的戒烟方 有效的戒烟办法