行之有效的戒烟辅助疗法——电子烟。统计表明，使用“干戒” 的戒烟方法的人在戒烟1年后，只有3%的人能够保持不吸烟。烟草里的尼古丁是成瘾物质，吸烟成瘾后，每30～40 分钟就得吸一

有效的戒烟措施 一个真正有效的戒烟方 有效的戒烟办法

1、戒烟香烟：保加利亚有一种戒烟香烟，它的外形与普通香烟相同，但烟丝是用经过干燥处理的药用植物制成的，所以不含尼古丁。其味芳香又无损健康，吸过这种香烟就不想再吸普通香烟了

有效的戒烟措施 如果有效戒烟 如何更有效的戒烟